ERGONOMIA E LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
- 20 de Novembro, 2025
- Horário flexível de acordo com a disponibilidade do participante
- Formação em E-learning
A crescente digitalização e a repetição de tarefas de escritório têm aumentado as lesões músculo esqueléticas entre os profissionais.
A ergonomia é essencial para prevenir estes problemas, promovendo ajustes em mobiliário, posturas e métodos de trabalho, de forma a reduzir riscos e melhorar o bem-estar e a produtividade.
De acordo com o artigo 8.º do Decreto-Lei n.º 349/93, de 1 de outubro, todos os trabalhadores que utilizam equipamentos com ecrãs de visualização (monitores) devem receber formação adequada sobre segurança e saúde no trabalho com estes equipamentos.
Destinatários
-
Trabalhadores que utilizam equipamentos com ecrãs de visualização (monitores).
Objectivos
- Dotar os participantes de conhecimentos teóricos e práticos sobre identificação de factores de risco, análise ergonómica de tarefas e estratégias de prevenção, capacitando-os a implementar soluções que promovam saúde, segurança e eficiência no ambiente de escritório.
Com este curso, os participantes aprenderão a prevenir lesões músculo-esqueléticas e a adotar posturas corretas no trabalho.
Conteúdo Programático
- • Introdução à Ergonomia;
- • Lesões Músculo-Esqueléticas (LME);
- • Fatores a considerar no Posto de Trabalho Administrativo;
- • Ginástica Laboral.
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Especial
Detalhes do Curso
- 20 de Novembro
- 2 horas
- E-learning
Próximas datas
Novembro
27
Dezembro
4, 11, 18